跑步机-舒扬文体用品-跑步机的好处

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注意身体位置要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，跑步机，也不要跑偏。从走步开始建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能。

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慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，电动跑步机，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的***并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵财富。

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选购时要注意 马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。 跑带：速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。 机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：切换坡度和速度时，跑步机是否能实时反应运作，而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。坡度、速度设定功能：跑步机***1大坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求，速度设定在***1高时运作是否平稳。 合身适用度：预设程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，您能否了解进而完全掌握跑步机训练课程的特色。对跑步者的设计合适度。